Definir objetivos en tiempos de pandemia

Para muchas personas, este último año esta siendo duro, no solo en lo relacionado con la parte económica que la situación provocada por la pandemia ha provocado, sino por la no claridad en la definición de objetivos vitales. Una situación incrementada, por ejemplo, en el caso de hombres gays y personas LGTBI. “No hay vientoSigue leyendo “Definir objetivos en tiempos de pandemia”

Comunicación no violenta: pasos clave.

Juicios moralistas, demandas con una implícita (o explícita) amenaza al castigo, negar la responsabilidad,… son algunos de los elementos que aparecen en las violentas formas de comunicación entre personas, estando lejos de la resolución de conflictos.  Marshall Rosenberg propuso un sencillo esquema para fortalecer las relaciones basadas en la Comunicación No Violenta, donde es vitalSigue leyendo “Comunicación no violenta: pasos clave.”

Taller de IKIGAI: descubre tu vocación.

El IKIGAI es una herramienta de origen japonés para descubrir el propósito de nuestra vida. Mañana miércoles tenemos un taller abierto para todas aquellas personas interesadas en aprender a utilizar esta técnica de autoconocimiento. Te puedes inscribir aquí. Comprender los motivos que nos hacen levantar cada mañana es importante para una vida plena y satisfactoria,Sigue leyendo “Taller de IKIGAI: descubre tu vocación.”

Curso internacional gratuito de Coaching (Online)

El coaching es más importante que nunca en estos tiempos que vivimos. Por ello, este mes lanzo el Curso Internacional de Introducción al Coaching. Dos días de duración, completamente gratuito y con certificación de asistencia (para todas las personas que participen en los dos días). Inscríbete aquí. Se trata de dos días en los queSigue leyendo “Curso internacional gratuito de Coaching (Online)”

Coaching en tiempos de Pandemia

Los días pasan, poco a poco, hasta que de repente tomas consciencia de que pronto será el aniversario del inicio del encierro histórico debido a la Pandemia del COVID19. Quienes éramos hace un año como sociedad poco tenemos que ver con el ahora, grandes cambios estructurales y personales hemos vivido. Sin embargo, no siempre nosSigue leyendo “Coaching en tiempos de Pandemia”

El triángulo vocacional

¿Cuál es mi verdadera vocación? Responder a esta pregunta no depende de nadie más que de ti mismo. Por ello, a través de un sencillo ejercicio de Coaching te invito a que indagues sobre cuál es tu verdadera vocación. El IKIGAI es un concepto japonés que nos ayuda a encontrar el propósito de nuestra vida,Sigue leyendo “El triángulo vocacional”

Dinero y crecimiento personal.

“Me gusta demasiado el capitalismo como para vincularme con el Coaching y el crecimiento personal”. Ésta es una frase que he escuchado de modo recurrente. Se trata de una CREENCIA que, además, puede ser muy limitante, impidiéndonos el progreso personal. Controlar el miedo de conversar sobre finanzas, de dinero, es un primer paso hacia laSigue leyendo “Dinero y crecimiento personal.”

Adaptación Hedónica: felicidad que decae.

Los humanos pasamos de un momento de felicidad eufórica a una estándar. Deseas conseguir algo (un producto, un objetivo, una experiencia,…), estás muy feliz pensando en aquello que obtendrás. Una vez lo tienes, sientes una felicidad INMENSA. Sin embargo, esa sensación placentera irá decayendo, volviendo a tu situación emocional previa. ¿Cuántas veces te ha pasado?Sigue leyendo “Adaptación Hedónica: felicidad que decae.”

¿El para qué del coaching? ¿Y coaching Gay?

El coaching es una herramienta de autoconocimiento que en la última década ha experimentado un crecimiento importante. A pesar de ser una metodología nueva, la base de esta herramienta se encuentra en la Mayéutica de Sócrates, un estilo socrático aplicado al Coaching basado en que, a través de la pregunta y el acompañamiento por parteSigue leyendo “¿El para qué del coaching? ¿Y coaching Gay?”

Esclavos de nuestras CREENCIAS.

Nuestra manera de comportarnos viene en gran medida derivada de un concepto clave en el coaching: las creencias. Son presuposiciones de la realidad, y actuamos como si fueran ciertas. Se trata, en realidad, de opiniones y juicios sobre la realidad, es decir, nuestro croquis mental se basa en ellas y, por tanto, procesa los inputsSigue leyendo “Esclavos de nuestras CREENCIAS.”