Definir objetivos en tiempos de pandemia

Para muchas personas, este último año esta siendo duro, no solo en lo relacionado con la parte económica que la situación provocada por la pandemia ha provocado, sino por la no claridad en la definición de objetivos vitales. Una situación incrementada, por ejemplo, en el caso de hombres gays y personas LGTBI. “No hay vientoSigue leyendo «Definir objetivos en tiempos de pandemia»

¿COACHING?

El actuar de forma automática, sin reflexión, nos lleva en ocasiones a vivir bajo un esquema de juicios limitantes sobre nosotros que obstaculizan el camino hacia nuestros objetivos vitales, sin que seamos conscientes de ello. A través del autoconocimiento, nos adentramos en un nuevo cuestionamiento sobre nuestro yo interior: solos vamos a ir rápido, peroSigue leyendo «¿COACHING?»

Maduración del Coaching.

Este 2020 se cumplen 25 años de lo que podríamos considerar la institucionalización del coaching bien entendida, con un reseñable recorrido profesional. Si bien en el mundo hispano hemos tardado en interiorizar esta profesión de futuro, hoy más presente que nunca, poco a poco se aprecia su protagonismo en la empresa privada, a nivel personalSigue leyendo «Maduración del Coaching.»

Adaptación Hedónica: felicidad que decae.

Los humanos pasamos de un momento de felicidad eufórica a una estándar. Deseas conseguir algo (un producto, un objetivo, una experiencia,…), estás muy feliz pensando en aquello que obtendrás. Una vez lo tienes, sientes una felicidad INMENSA. Sin embargo, esa sensación placentera irá decayendo, volviendo a tu situación emocional previa. ¿Cuántas veces te ha pasado?Sigue leyendo «Adaptación Hedónica: felicidad que decae.»

¿El para qué del coaching? ¿Y coaching Gay?

El coaching es una herramienta de autoconocimiento que en la última década ha experimentado un crecimiento importante. A pesar de ser una metodología nueva, la base de esta herramienta se encuentra en la Mayéutica de Sócrates, un estilo socrático aplicado al Coaching basado en que, a través de la pregunta y el acompañamiento por parteSigue leyendo «¿El para qué del coaching? ¿Y coaching Gay?»

¿Coaching = Psicología?

Una característica clave del coaching radica en su enfoque hacia el futuro: visualizar el objetivo, el “hacia dónde quiero ir”. Si bien en algún momento puntual esta metodología puede estimar un “salto” al pasado en una situación particular, no se hace con frecuencia. Tanto la Psicología como el Coaching son dos profesiones que se centranSigue leyendo «¿Coaching = Psicología?»

De víctima a responsable de mis emociones.

No culpar a factores externos por nuestras emociones es un primer paso necesario para una óptima gestión emocional que nos ayude a avanzar. Nuestra identidad está constituida por un sistema de creencias que define nuestros pensamientos, y éstos determinan nuestras emociones, y éstas establecen tus comportamientos y acciones, por lo tanto tus reacciones están totalmenteSigue leyendo «De víctima a responsable de mis emociones.»