¡ENEAlicidades! ¿Cómo felicitar las fiestas de Navidad a cada Eneatipo?
2023 ha volado. Nos encontramos ahora en un periodo de reflexión sobre cómo será el próximo año:…
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SObre eneaterapia
¿Por qué identificar mi Eneatipo? ¿De qué sirve el Mindfulness?
Somos muchas las personas que consideramos que un mundo mejor es posible. Por ello, creemos que el autoconocimiento debe estar al alcance de todos y todas, no ser una cuestión basada únicamente en lo económico.
¿Qué canción de Rocío Dúrcal es cada Eneatipo?
En este post exploramos la conexión entre las cautivadoras canciones de Rocío Dúrcal y los nueve eneatipos…
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¿Qué son «las alas» en el Eneagrama?
El Eneagrama se compone de 9 Eneatipos y, además, cada uno de los nueve está asociado a…
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una rápida guía inicial
3 ÁREAS CLAVE PARA TRABAJAR EL CRECIMIENTO PERSONAL Y/U ORGANIZACIONAL
Tres herramientas para trabajar habilidades personales y/o grupales/organizacionales.
01.
Mindfulness
Con el Mindfulness aprendemos a tomar consciencia de nuestra mente y cuerpo, de aquello que se nos pasa desapercibido en nuestro día a día y, sin embargo, es vital para una positiva calidad de vida. A través de una mente despierta aparece el aprendizaje y el cambio, siendo clave aprender a respirar para entrenarnos en la meditación.
02.
Eneagrama
Nuestro eneatipo son como las gafas con las que vemos la realidad, unas gafas que nos filtran una realidad objetiva, pura, y que la percibimos del modo específico de nuestros lentes. Una aproximación al enegrama vislumbra nuestro mapa psicológico, donde aparecen nuestros miedos, creencias, potencialidades, motivaciones, etc.
03.
Instintos
Tenemos tres instintos: autoconservación, social y sexual transmisor, sin embargo, uno de ellos es nuestra tendencia instintiva dominante. Mario Sikora los nombra como Preserving (autoconservación), Navigating (Social), y Transmitting (Sexual).
Lo que dice la gente
«Identificando mi Eneatipo y profundizando en la práctica del Mindfulness, he desarrollado una mayor autoconfianza y habilidades de gestión emocional que han mejorado significativamente mi desempeño profesional, además de fortalecer un liderazgo sano y empático.»
Esteban Henríquez. Head of buying
«Identificar mi Eneatipo dio un giro a la forma de verme a mí misma. Es realmente impactante conocerte cuando pensabas que ya te conocías. Además, una vez identificas tu Eneatipo, no es el final del proceso, sino el inicio de un viaje de autoconocimiento apasionante.»
Myriam González. Filóloga árabe
«A nivel organizacional es repotente la implementación del Eneagrama y, además su combinación con técnicas de mindfulness crea entornos de trabajo mucho más sanos y amigables, donde la empatía está presente, así como el conocimiento en el otro. Totalmente recomenable.»
Carla Moraga. Fundadora de Bruco Store Chile
FORMACIÓN Y RECURSOS
Eneagrama y Mindfulness
Herramientas de autoconocimiento y gestión de equipos que se complementan para potenciar el liderazgo personal y profesional, y la mejora de las organizaciones.
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